Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
68 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 69.42g | Carbs: 99.61g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Мария Печенье, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Брюссельская Капуста Замороженная, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Красные Помидоры, Пангасиус. Snacks/Other: Слодыч Печенье с Кунжутом, Кофе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Мария Печенье, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|