|
С 1 днем весны что ли. Новый этап в похудении! И т.д. и т.п. Вообще отличный момент снова засечь сколько я скину за месяц. Вода ушла и весы показали обычную цифру. Но впереди аж 2 праздника и не знаю, чем это обернется. Но рацион меня пока устраивает вполне. После каш мне меньше хочется есть, чем после творога =\
|
101.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 75.41g | Carbs: 217.36g.
Breakfast: Арахис, NovaSweet Подсластитель, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Пятерочка Яблоко Красное, Царь Хлопья 5 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Варенька Повидло Малиновое. Lunch: Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Рот Фронт Конфета Маска, NovaSweet Подсластитель, Гречка с куриным филе, Соевый Соус. Dinner: Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, NovaSweet Подсластитель, Творожная Запеканка с Яблоками, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Варенька Повидло Малиновое. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|