Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2638 kcal
|
Fat: 113.47g | Prot: 92.42g | Carbs: 313.24g.
Breakfast: Awokado, Jajko na Twardo, Biedronka Chleb Wiejski, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Sernik, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jajko na Twardo, Rama Margaryna, Chleb Orkiszowy. Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Wedel Czekolada Gorzka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kawa z Mlekiem, Mięso z Piersi Indyka, Olej Kokosowy. Snacks/Other: Tola Kefir, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Marchewki, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, California Słonecznik, Jabłko. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|