Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 46.11g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сосиска, Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидор Соленый, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Куриные Котлеты, Рис Вареный. Snacks/Other: Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Красная Звезда Птичье Молоко, Красная Звезда Птичье Молоко, Вода, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 46 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|