|
😵 Оранжевая линия 😊
|
75.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 9.29g | Prot: 31.49g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Банан, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Curtis Чай Зеленый, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Овсянка Запаренная. Lunch: Укроп, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Круглый Год Фасоль в Томатном Соусе, Перловка Отварная, Лук Маринованный. Dinner: Огурец, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Помидоры, Шампиньоны Гриль. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Squats (Legs) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_Z91's Weight History
|