Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
105 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 114.68g | Prot: 109.47g | Carbs: 245.08g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Helva, Palamut, Mercimek Çorbası. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Pırasa Yemeği, Sütlü Çorba. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Simbat Kabak Çekirdeği, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Leblebi, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Elma, Keçi Boynuzu. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetsubasi955's Weight History
|