Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 180.75g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Смешанные Орехи, Икра Красная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин, Кижуч, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милкавита Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|