sonka86's Journal, 01 Mar 18

я в шоке! Если бы я вчера ела или целый день на диване просидела?! Вместо заветного минуса весна подарила мне сегодня +0,1кг!!!

79.3 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 10.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

945 kcal

Fat: 29.08g | Prot: 67.16g | Carbs: 102.74g.   Breakfast: Аля Шарлотка, Избенка Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Leor Морская Капуста Диетическая, Kotanyi Лук Жареный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Булгур (Вареный). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Аля Шарлотка, Зеленый Чай. more...