Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
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49.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 32.83g | Prot: 134.37g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: コーヒー, バナナ, クルミ, Bob's Red Mill スチールカットオーツ, ALMAX プロテイン, 明日香野 きな粉. Lunch: 焼きサケ, わかめ, ほうれん草, もやし, ホクト エリンギ, シージェイジャパン株式会社 ダシダ, 卵, ご飯, 永谷園 お吸い物. Dinner: コーヒー, トップバリュ キムチ, 永谷園 お吸い物, 豚ヒレ肉, ほうれん草, もやし, ホクト エリンギ, シージェイジャパン株式会社 ダシダ. Snacks/Other: リプトン ミルクティー, MYPROTEIN プロテイン, クルミ, コーヒー, ALMAX プロテイン, どら焼き. more...
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1635 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Working - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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