|
движемся)
|
61.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 54.50g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Чудесный Край Хлеб Столичный, 36 Копеек Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яблочное Пюре Несладкое, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Увелка Хлопья 5-и Зерновые. Lunch: Красный Лук, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры Черри, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Nestle Maxibon Страчателла, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Настюша Хлеб Измайловский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Чай, Красный Лук, Настюша Хлеб Измайловский, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ramshish's Weight History
|