Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 159.72g | Carbs: 57.15g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Филе Индейки, Язык Говяжий Отварной, Творожная Запеканка, Рыбий Жир Лосося, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Weider Premium, Bcaa. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|