Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 73.55g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Творог (Обезжиренный), Сахар, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ржаной Хлеб, Кофе (Растворимое). Lunch: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Старая Тула Тульский Пряник Шоколадный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельный Суп. Dinner: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Котлеты Домашние. Snacks/Other: Банан, Омлет с Молоком, Яблоко Желтое. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Yoga - 55 minutes, Cleaning - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|