|
С первым днём весны, друзья! 😁
|
48.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 85.81g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Финик, Кофе с Молоком, Замороженная Черника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Смешанные Орехи, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Роса Селедка под Шубой, Кофе с Молоком, Приготовленная Брокколи (без Жира), Скумбрия. Dinner: Цикорий с Молоком, Морковь, Киви, Ого Отруби Пшеничные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Сырко Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|