|
женщина мяяяяч, хомячь не хомяяяячь
|
70.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 99.70g | Prot: 151.51g | Carbs: 178.28g.
Breakfast: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сыр Пармезан (Твердый), Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Банан, Takemura Соус Кунжутный, Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сырники ПП. Dinner: Смешанные Орехи, Alpro Кокосовое Молоко, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаски «Мини-Салями Прованс», Макдоналдс Соус Сырный, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Сырцееды Копченый Сыр, Мясновъ Шашлычок Мясновъ на Шпажке из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2.5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 24 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|