|
buyuk ihtimal odem gidiyor ama olsun ona bile raziyim 😀😀
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 50.49g | Carbs: 151.48g.
Lunch: Ceviz, Yeşil Mercimek Salatası, Kıyma, Tarhana Çorbası. Dinner: Sütaş Kaşar Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Superfresh Mısır, Domatesler, Filiz Kepekli Makarna. Snacks/Other: Peyman Cranberry. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|