Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 62.28g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: President Масло Сливочное, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Le Bon Gout Паштет по-Деревенски с Вялеными Томатами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Груши, Ананас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Постный Борщ. Dinner: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Апельсиновый Джем, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Данон Актимель Клубника, Чай с Медом, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|