Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1829 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 88.35g | Carbs: 260.22g.
Breakfast: маслины, тунец морской котик, уксус винный , фасоль зеленая замороженная, желток, белок. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Лук, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Филе Индейки, маслины, тунец морской котик, уксус винный, фасоль зеленая замороженная, желток, белок, Кинза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Окей Капуста Квашеная, Красная Фасоль. Snacks/Other: Апельсин, Мёд, Фундук Фундук, Яблоко, Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, Золотая Русь Сок Грейпфрутовый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Prizrak_tamiki's Weight History
|