Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1045 kcal
|
Fat: 21.71g | Prot: 47.35g | Carbs: 173.13g.
Breakfast: Перловка с овощами, Яблоко Голден, Мёд. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ваби Саби Том Ям, Рис Вареный. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Огурцы Солёные, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|