|
самый лучший мотиватор, минус на весах.
так бодрит и поднимает настроение!😁
|
82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 63.75g | Carbs: 178.91g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Красная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахарный Песок, Веселый Молочник Сыр Плавленый с Грибами. Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Янтарь Сыр Колбасный, Край Каравай Лаваш Тонкий, Горчица, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Капуста, Сахар, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Картофель Отварной, Янтарь Сыр Колбасный, Край Каравай Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чистая Крупа Геркулес, Макдоналдс Сахар, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Oreo Печенье, Киндер Пингви. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|