|
znowu w górę ... ostatnio strasznie trudno jest mi schudnąć na stałe albo chociaż utrzymać wagę :/
|
54.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 50.12g | Carbs: 287.54g.
Breakfast: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%, Kupiec Wafle Ryżowe z Kaszą Gryczaną Białą, Banan, Kiwi. Lunch: Jabłko, Sałata, Ogórek (Obrany), Ser Gouda, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. Dinner: Oregano, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Marchewki, Auchan Ryż Brązowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Suszona Żurawina (Słodzona), Zott Jogobella Jagoda, Kiwi, Herbapol Dżem Malinowy, Miód, Płatki Owsiane, Jajko. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|