Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
938 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 63.84g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Mcdonald's * Кофе Капучино Средний, Простоквашино Кефир 1%, Козуб Отруби Овсяные . Lunch: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. Dinner: Сухари, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Хлеб из Цельной Пшеницы, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ivanoffa1's Weight History
|