Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1841 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 164.93g | Carbs: 132.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Икра Красная, Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Смешанные Орехи. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару, Эколайн Рис Бурый. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Food Collection Рис Бурый. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Милкавита Творог 2%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|