Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1820 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 85.31g | Carbs: 292.29g.
Breakfast: Чай, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Слодыч Печенье Сахарное "Фантазийный Слодыч Люкс" (3 шт.). Lunch: Чай, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара (5 штук), Красное Яблоко, Банан, Gusto Оливки Фаршированные Лимоном (1 банка), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Чай, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Gusto Морковь по-Корейски, Подлива, Макароны Отварные. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Планка - 2 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Cross Training - 7 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SagittariusTenebris's Weight History
|