Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
100.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 9.05g | Prot: 111.18g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Магнит Груша Китайская, Ананас, Магнит Апельсин, Мёд, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Lunch: Магнит Грейпфрут , Апельсин, Консервированные Крабы, Салат Овощной. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Магнит Апельсин, Steel Power Long Casein. more...
|
|
3743 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Та-даа!( всего минус 600 грамм. За два дня нужно ещё кило... нужно больше кардио.,, ещё больше 0_o
27 Feb 18 by member: odisey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|