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Boa noite amigos, faz 5 semanas que comecei a RA e um pouco de AF. tive Jacadas sim mas normalmente segui a linha. aprendi que por pior que seja o momento não podemos desistir. sigo cada vez mais segura e confiante. graças ao aplicativo. ao apoio dos colegas de luta
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95.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2018:
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893 kcal
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Fat: 22.85g | Prot: 34.29g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Café, Quatá Ricota Fresca, Polenta no Forno ou Fervida, Café com Leite Integral. Lunch: Almeirão, Risoto de Queijo. Dinner: Sonda Ameixa Vermelha. Snacks/Other: Ameixas, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite Integral, Pullman Pão Integral Original, Quatá Ricota Fresca, Suco de Abacaxi, Maçãs (sem Casca). more...
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steady weight
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