Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 91.50g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты с Морковью, Минтай с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Салат из Капусты с Морковью, Минтай с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Салат из Капусты с Морковью, Чахохбили, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Лента Мед Натуральный Цветочный, Талосто Вареники с Творогом, Куриный Бульон. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
talylip1970's Weight History
|