Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
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74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2018:
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918 kcal
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Fat: 33.69g | Prot: 40.55g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: チョコ, 協同乳業 酪農3.6牛乳, 大森屋 小魚, 生卵, ご飯. Lunch: コーヒー, チョコ, チョコ, 缶コーヒー. Dinner: CGC 6Pチーズ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, ファミリーマート おでん つみれ, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根. more...
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2793 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Desk Work - 10 hours and 30 minutes, Gym - 24 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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masashi0929's Weight History
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