Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 70.50g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Кальмар тушеный, Орехи Кешью, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Маслины, La Vache De Paris French Combo White, Смешанный Зеленый Салат, Лосось Слабосоленый, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Постный Борщ. Dinner: Руккола, Сельдерей, Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Гранат, Яблоко Голден, Бананы. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Ну что происходит ... вес или стоит , или +1/1,5
И так на протяжении трёх недель 😡😤🤦🏻♀️🤷♀️
27 Feb 18 by member: group.lawyer
|
возможно, стоит уменьшить приёмы пищи, кушать на 200-300 ккал в день меньше. у меня та же проблема
27 Feb 18 by member: loftbbv3
|
И у меня та же беда, после 10 потерянных ниже не идёт, хотя и уменьшила рск на 200 ккал. Думаю, мб зря?
27 Feb 18 by member: yanadp
|
Увеличьте нагрузку. Калории оставьте в покое)))
27 Feb 18 by member: keresteshy
|
Я не съедаю указанную порцию калории
Всегда порядком меньше
Но вот часто ужинаю я хорошо
Воюет это причина
Спортом занимаюсь
Правда последние 2 недели забастовки
А обычно я всегда в зале 💪🏽
28 Feb 18 by member: group.lawyer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
group.lawyer's Weight History
|