Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 101.80g | Prot: 53.29g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Банан, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Мандарины, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ Украинский. Dinner: Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Чипсы из Говядины Сыровяленые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|