Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
95.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 58.95g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Алтайский Лен Льняное Масло, Аристей Сыр Фету, Хлеб, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Кабачковая Икра, Пятерочка Лук Репчатый, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб. Dinner: Чай с Молоком, Черная Смородина, Вкусный День Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yolkaOlka's Weight History
|