Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 54.11g | Carbs: 166.89g.
Breakfast: Crops Конфета Грильяж, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Lunch: Суп Овощной, Телятина Гриль, Коричневый Рис. Dinner: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Хлібці Удальці Хлібці Хрусткі Бородинські Житні, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Галичина Кефир Нежирный , Овсяное Печенье, Жайвір Козинак, Пряники, Кофе с Молоком. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 7 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anilasur's Weight History
|