Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
113.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 76.43g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Kahvi, Oatly Kauramaito. Lunch: Keitetty Kananmuna, Makaroni- tai Pastasalaatti, Rypsiöljy, Kanafilee, Salaatti, Lihapyörykät (Naudanliha), Saarioinen Kanakeitto. Dinner: Broilerin Jauheliha, Tomaattiketchup, Paseerattu Tomaatti, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Punaviini, Valkosipuli, Porkkanat, Suola, Mustapippuri, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Broilerin Jauheliha, Paseerattu Tomaatti, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Punaviini, Valkosipuli, Porkkanat, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Snacks/Other: Saltfix. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatititin's Weight History
|