Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
2420 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 101.12g | Carbs: 356.51g.
Breakfast: Espresso, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Omenasose (sis. Sokeria), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Appelsiinimehu, Kananmuna. Lunch: Keksit (Murotaikina), Vihreä Tee, Oivariini Levite, Oululainen Jälkiuunileipä, Valio Polar Täyteläinen, Pirkka Jauhelihakeitto. Dinner: Rainbow Hedelmämysli, Kuivattu Aprikoosi, Rusinat, Banaanit, Valio Kevyt Viili, Vihreä Tee. Snacks/Other: Valio Polar Täyteläinen, Leksands Näkkäri, Oivariini Oivariini, Vaasan 100% Täysjyvä Paahto, Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Hunaja, Sportyfeel Protein Drink Pear , Kevytmaito (2%), Banaanit, Kevytmaito (2%), Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Satumaista Jäpikkä Saaristolaisleipä, Croissant, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Cappuccino. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Papuliina's Weight History
|