Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1831 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 180.96g | Carbs: 169.18g.
Breakfast: Сахар, Сахарный Песок, RIOBA Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Филе Индейки, Три Правила Паровая Котлета из Филе Цыплёнка, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Хлеб Черный, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Кабачки Тушеные, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сава Джем Клубника, Myprotein BCAA, Простоквашино Творог 2%, RIOBA Молоко 0,5%, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната1821's Weight History
|