Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 116.94g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Умалат Сыр Чечил Соломка, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Банан, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Белый и Дикий Рис. Dinner: Минтай Жареный, Heinz Кетчуп Томатный, Милье Сыр Тильзитский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Протеиновый Кекс, Яблоко, Протеиновый Кекс, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|