Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
77 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 155.89g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Икра Красная, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная. Snacks/Other: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милкавита Творог 2%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|