Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
801 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 43.94g | Carbs: 75.55g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Sleeping - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|