|
Sporla oluyor artık 😎😎🙂
|
74.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1937 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 64.81g | Carbs: 240.94g.
Breakfast: Protein Tozu, Pişmiş Yumurta Beyazı. Dinner: Portakal, Kivi Meyvesi, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Hanımeller. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
Neler yapıyorsun sporda kardiyo ağırlıklı mı çalışıyorsun
26 Feb 18 by member: basarabilirsinn
|
Günde kaç kalori alıyorsun
26 Feb 18 by member: basarabilirsinn
|
26 Feb 18 by member: basarabilirsinn
|
Aynen 10 dk kosuom ısınmak için ondan sonra full ağırlık ondan sonra mekikler falan cekip bitiriom
26 Feb 18 by member: bariscyln
|
Baris diğer soruları görmedin 😃
26 Feb 18 by member: basarabilirsinn
|
Günde 1500 kalori alıyorum protein ağırlık tâbi bide 2 litre su iciom
26 Feb 18 by member: bariscyln
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bariscyln's Weight History
|