Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 55.36g | Carbs: 165.91g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Гороховое Пюре, Куриный Бульон. Dinner: Куриное Филе на Пару, Пшеничная Каша, Галичина Кефир Нежирный , Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Удальцы Пшенично-Кукурудзяні. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Брауни, Безе, Жайвір Козинак, Овсяное Печенье, Апельсин. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 23 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Showering - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 31 minutes, Vacuuming - 1 hour and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anilasur's Weight History
|