Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 58.61g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Касес Хлеб Купеческий с Изюмом. Lunch: Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Свекла Вареная, Виктория Биточки из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Творог 9%, Сметана 20%, Сахарный Песок. Snacks/Other: Сахарный Песок, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|