Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 79.34g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Груша Конференция, Кускус (Вареный). Lunch: Руккола, Помидоры, Фасоль Белая, Куриная Грудка Вареная, Эколайн Рис Бурый. Dinner: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Овсяно-Пшеничные , Оливковое Масло, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Шпинат, Салат Айсберг, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ollionair's Weight History
|