|
Доброе утро ☀️ И ещё минус 300г😍За 3 дня- 1кг👍🏻 👏🏻👏🏻👏🏻
|
79.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 57.05g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке, Панкейки. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Snacks/Other: Орехи Кешью, Landliebe Йогурт 1,5%, Творог 9%. more...
|
|
2771 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентинка94's Weight History
|