Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 90.09g | Carbs: 212.38g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Котлеты, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Dinner: Рыба с Овощами, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadontseva's Weight History
|