Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 66.43g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Яйцо, Кофе, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ржаной Хлеб. Lunch: Конти Конфеты Суфле Люкс, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ржаной Хлеб, Greenfield Чай Черный, Гречневый Суп, Экопродукт Чеснок Маринованный. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Пряники, Чабан Сыр Нежный, Каравай Ржаной Хлеб, Ашан Гранат. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Yoga - 55 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|