Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 77.15g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Lipton Чай, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Булгур (Вареный). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Кефир (Обезжиренный), Сухой Жареный Соленый Арахис, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariabelavskaa46892's Weight History
|