|
Ну что подвёл итог разгрузочного дня -0.6...Чувствую пора поднимать калории сегодня в каши добавляют масла..По плану поднять немного колораж на 150 калорий и посмотреть что из этого получиться ...
|
130.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 81.03g | Carbs: 214.46g.
Breakfast: Пшенка, Яблоко Желтое, Домик в деревне Масло Сливочное, Перекресток Грейпфрут Красный, Фундук. Lunch: Лук, Чеснок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Плотва, Домик в деревне Масло Сливочное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь, Гречка. Dinner: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Домик в деревне Масло Сливочное, Гречка, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Пшенка, Петрушка, Укроп, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Масло Сливочное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|