Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 152.60g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Сыр Голландский, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Молочный Фермер Молоко 3,2%, Увелка Гречка , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|