Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 102.64g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Руккола, Помидоры, Фасоль (Консервированная), Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ollionair's Weight History
|