|
Не ожидала сегодня такого отвеса, тк ела вчера немало и вкусно, бег немного урезала, делала упражнения на попу и ноги.
|
50.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 48.50g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: Груши, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Миндаль. Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Котлета Свиная. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Hula Hoop - 12 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Treadmill - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|