Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
74 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 155.47g | Carbs: 100.35g.
Breakfast: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|